2019年12月の記事一覧オアシスあべの店ブログ【公式】東急スポーツオアシスあべの24Plus

煩悩水泳頑張りました！

クリスマスが終わったと思うと、今年も残りわずかとなりました。そんな中、毎年恒例の煩悩水泳イベントを開催しました。この煩悩水泳の季節が来ると、年の瀬だな…と感じるほど毎年の恒例行事となっています。あべの店のプールは22mで、煩悩水泳は...

大会に出よう！

すっかり寒くなってきましたね！忘年会シーズンですが、トレーニングは順調ですか？ついついサボりがちになってしまう時期です。そんな時は何かの大会にエントリーしてみてはいかがでしょうか？私は先日、沖縄で開催されたCROSSFIT　JAP...

ランニングセミナー報告！

11/30（土）に冨士伸之トレーナーによるランニングセミナーを開催しました。これから開催が増えるマラソンに向けて、効率的なフォームの習得やスピードアップ、膝や股関節の痛みの解消をテーマにランニング初心者から上級者までを対象に基本動作を...

シェイプナビ+お水で代謝UP！

【シェイプナビ+】スタッフモニター報告ブログ第3弾！皆さんこんにちは！フロントスタッフの森部です。シェイプナビをはじめて、食事以外にも気を付けていることがあります！それは1日2リットル以上のお水を飲むことです。私もダイエットにも...

シェイプナビ+ 遺伝子検査って？

【シェイプナビ+ 】スタッフモニター報告ブログ第2弾！みなさんこんにちは！フロントスタッフの森部です。シェイプナビをはじめて2週目になりました。前回、遺伝子検査の結果で私は「りんご型」だったとお伝えしましたが、今日はその遺伝子検査...

【大阪城ランニングイベント】報告

皆さんこんにちは。今回は少し前になりますが、11月16日（土）に行いました大阪城の紅葉観光ランニングイベントのご報告です。当日は参加者11名とスタッフ手島・落合が一緒に、あべの店からスタートして大阪城までランニングしてきました。当日は...

HOTスタジオでレッスンを！！

みなさんこんにちは、スタッフの湊谷です。最近、急に寒くなってきましたね。冬がだんだん近づいてきている感じがします。気温が下がってきて、運動もしやすくなってきましたよね！そこで、皆さんにオススメしたいのが、HOTスタジオでのレッスンで...

「シェイプナビでダイエット！」

皆さんこんにちは！フロントスタッフの森部です。私は現在、上山トレーナーとシェイプナビダイエットをしています！私は運動は好きですが、ジムで筋トレの経験はなく、食事制限もあるなんて無理、、、と思っていましたが、簡単な遺伝子検査をするだけ...