プールでコロナ太り解消！！
みなさんこんにちは、スタッフの湊谷です。 最近、暑い日が続いていますね。暑い日はプールに入りたくなりませんか？ そこで、今回はプールでの運動のメリットをご紹介したいと思います。 プールでの運動は、陸上での筋トレやランニングよりも体に負荷...
身体の冷えを改善！
暑くなってきましたが皆さま元気にお過ごしでしょうか？ クーラーを使う季節になり、気付かないうちに身体が冷えているので最近ストレッチを始めました！ 朝起きた時に全身を軽く伸ばし、朝一で身体を温めます。 朝は特に大きな筋肉を伸ばしています！ ...
運動を再開されたお客様のお声
運動を再開された会員様からお声をいただきましたので、皆様にもお知らせいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (女性50代) 入会して17年、その間、こんな長く休会するという経...
ブーティービルダーで鍛えた結果！
フィットスタッフの土師です！ 蒸し暑い日が続いていますが、みなさま如何お過ごしでしょうか？ 私は先日、大阪国際交流センターにて行われました ベストボディジャパン2020大阪大会に出場してきました。 結果は3位入賞でしたが、日本大会への切...
みなさまの夢、応援します
みなさま突然ですが、現在、夢や目標などはお持ちでしょうか？ トレーニングをする時は夢や目標をイメージしながら行うと達成しやすくなると言われています。 しかし、継続するのは簡単ではありませんよね、、、 そこで私達スタッフがみなさまの夢や目標...
ご協力ありがとうございます！
7月になり、夏本番が目の前に迫ってきましたね。 そろそろオアシスでのトレーニングの感覚を取り戻されて来た方も多いのではないでしょうか？ オアシスでは引き続き、来館時の検温と手指の消毒にご協力いただいております。 みなさま笑顔でご協力くだ...
