新着

オススメ!WEBGYMアプリ2019年8月19日

皆さんこんにちは。スタッフの渡邊です。 夏本番!毎日暑い日が続きますね。 暑さや外と中の温度差で身体がだるく感じたりしていませんか? WEBGYMのアプリで、【夏バテ対策ストレッチ】がアップされていたので試してみました。 アプリを見ながら...

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MOSSA新曲解禁まであと少し2019年8月18日

スタジオレッスンのMOSSAプログラムにご参加いただいている皆様、9月の新曲解禁まであと少しとなりました。 今回も素晴らしい音楽と、効果的な動きとなっているので、ぜひ楽しみにしておいてくださいね。 MOSSAプログラムは、音楽と動きが決...

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ポパイのような夏腕2019年8月17日

お盆が過ぎ夏も後半となってきましたね。 今年は梅雨の時期が長く、夏のシーズンが少し短いと思うと寂しい気持ちにもなりますが、残りの夏を満喫したいですね。 夏と言えば、Tシャツやタンクトップが定番ですが、男性女性ともにカッコ良く着こなすには...

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背中の合同トレーニング2019年8月15日

ここ数日は台風の影響が気になるところですが、台風が過ぎるとまた暑い日々が戻ってくるので、暑さに負けずトレーニングを頑張りたいものですね。 そういう私たちも気合いを入れるべく、先日スタッフと久しぶりに合同トレーニングを行いました! 普段は皆...

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夏季休館を活用して2019年8月12日

あべの店は、8月12日(月)から14日(水)まで、夏季休館とさせていただきます。 また、セルフ営業も8月11日(日)の営業終了後20:00から15日(木)7:00まで休業となります。 夏季休館で店舗を休業させていただく間、普段の営業中では...

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水分補給はしっかりと!2019年8月11日

夏真っ盛りで、本当に暑い日が続いていますが、体調管理は大丈夫でしょうか? 先日、川沿いの砂浜に行ってみましたが、暑すぎて誰もいませんでした… 外は暑く、室内は冷房が聞いていて寒かったりと、体温調整が難しくなり自律神経が疲れてしまう事も多...

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SUP体験に行ってきました!2019年8月9日

あべの店のアウトドアイベントで、SUP体験に行ってきましたー! 9名の会員様と一緒に楽しく樽井サザンビーチにてSUPを行いました。 SUPとはスタンド・アップ・パドルボートの略で、水面をボードに乗って楽しむマリンアクティビティです。 とっ...

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週に1回の運動教室!2019年8月5日

近頃はとてもお元気なシニアの方が増えていますが、そんな方々の中にも結構多いお悩みが、【膝痛】ではないでしょうか。 「膝が痛くて階段の上り下りがしんどいなぁ…」、「外出がおっくうだなぁ…」と言う方の為に、 あべの店では、らくティブスクール【...

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涼しいですよー!2019年8月2日

よいよ夏本番、毎日暑い日が続いていますね。 オアシスでは快適に運動を行って頂けるように室内温度は23〜24度程度に設定しております。 来館された会員様は「ここは涼しくていいなぁ」と言って下さいます。 こんなに暑い日は、トレーニングも良いで...

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ストレッチを行ってみませんか?2019年7月20日

この頃、じめじめした気候のせいか、なんとなくカラダがだるく感じられてる方が多いように感じます。 そんな時はストレッチを行ってみてはいかがでしょうか? ストレッチは筋肉の柔軟性をアップさせるだけでなく、ゆったりと呼吸を行うことでリラックスの...

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