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パワーグリップについて!2019年2月17日

今回主に背中のトレーニングに用いるパワーグリップについて紹介したいと思います。 パワーグリップとはいったい何なのかというと背中のトレーニングの時に握力をサポートする道具です。 背中のトレーニングで重たい重量を扱うとき、どうしても先に握力が...

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かつおと昆布だし2019年2月7日

最近、かつおと昆布でだしを取るのがマイブームです。 まず、2.3センチ四方に切った昆布を30分から40分くらい水につけておきます。 その後、水から火にかけてきます。昆布から泡が出出したら、かつおを投入します。 そして、沸騰する前に火を止め...

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寒い日にはオススメ!【美彩心】2019年1月17日

こんにちは!あべの店スタッフの樋口です。 寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は寒い季節がとっっっても苦手なのですが、 そんな時にオススメなのがビューティモスタジオで行われるホット環境でのレッスンです! 中でも、私...

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測りませんか?2019年1月11日

こんにちは!あべの店スタッフの湊谷です。 年末年始はクリスマスに忘年会、お正月などイベントが多く、ついつい普段よりも食べる量が多くなってしまい、せっかく落ちていた体重が…水の泡。ということ、ありますよね。 増えてしまったものは仕方ない!こ...

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運動におすすめのドリンク2019年1月9日

こんにちは、フィットネススタッフの松浦寛太郎です。 最近、ジムでこのようなオレンジやピンクのちょっと変わったドリンクをよく見かけませんか? あの飲み物の正体は、BCAAというドリンクです。 BCAAとは必須アミノ酸の種類であり、その中で...

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12/27 煩悩スイム報告2018年12月27日

12月27日(木)に 煩悩スイムが開催されました!! 煩悩の数は108本ですが、東急(109)スポーツオアシスということで109本泳ぎました! 最少は元気いっぱいに全員笑顔でスタートいたしましたが 途中から口数と表情に変化が… しかしみん...

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20周年感謝のヒトリゴト2018年12月23日

いつも東急スポーツオアシスあべの24plusを御支えいただきありがとうございます。 第11代マネージャーの岩本孝士です。 20年の歴史を皆さんと共に刻んできた、このクラブのマネージャーに就任して3年3ヶ月の月日が経ちました。その間、会員プ...

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高評価アプリ、WEBGYM!2018年12月19日

こんにちは、あべの店フィットネススタッフの松浦です。 最近気温が下がり寒い日が続いております。 運動はしたいけど外に出るのはちょっとな。。。。と思う方に本日はWEBGYMをご紹介いたします。 WEBGYMとは、家や電車・オフィスなどでどこ...

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あべの店Instagram!2018年12月9日

あべの店Instagram(インスタ)はご存知でしょうか!? 実施したイベントや新トレーニングツールのウォーターバックや吊り輪などを使ったトレーニングなどをご紹介しております。 私もトレーニングを紹介しますのでインスタを見ながらトレーニン...

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あべの店20周年記念イベント2018年12月5日

オアシスABENO24+はこの12月で20周年を迎えます! これまであべの店を支えて下さった皆様に心より感謝申し上げます。 ただ今フロント前にて、歴代マネージャーからの感謝メッセージや、開店当時のスタッフの写真などを掲載した記念ボードを掲...

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