あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
おすすめ！ライドエクササイズ
みなさん、「Group Ride」、「R30」というレッスンをご存じでしょうか？ あべの店フィットネスエリアの奥の方に、半円の壁で囲まれた、ちょっと暗くて、一見怪しそうな？エリアがあります。 そこは、ライドエクササイズスタジオと言って「Gr...
体力測定イベント開催しました！
先月の6日にあべの店のオープンスタジオにて、体力測定会のイベントを開催しました。 当日は、52名会員様がご参加下さり、とても賑わっていました。 測定種目は、握力（筋力）、長座体前屈（柔軟性）、全身反射反応（敏捷性）、閉眼片足立ち（平衡性）...
寒い季節におすすめホットヨガ
皆さんこんにちは。フロントスタッフの本石です。 今回は寒い今の時期におすすめの、女性限定ホットヨガについて紹介します！ ホットヨガは、室温・湿度を高く保った環境でヨガを行い、代謝の向上・脂肪燃焼を目的としたプログラムです。 オアシスでの...
今のうちからボディメイク
毎日寒い日が続いていますね。冬は活動量も少なくなりがちで、体脂肪が増えやすい季節です。 オアシスあべの店では、スタッフがダイエットプログラムの「シェイプナビプラス」を専門トレーナーとマンツーマンで1ヶ月間行う、スタッフモニター体験を行いま...
リラックスして免疫力UP！
近頃は、気温も下がり、冬本番という感じですね。 皆様は風邪など、体調を崩されていませんか？ 免疫力を上げることでウイルスなどからカラダを守ることができます。 その、免疫力を上げる方法のひとつが、【ストレスを溜めない】ということ。 私がおす...
あべの店おすすめ空間！
このおしゃれなカフェのような空間は… 実は、あべの店のラウンジエリアです。 会員様はこちらのラウンジで本を読まれたり、コーヒーを飲まれたり、談笑されたり。 まさしく憩いの場所、「オアシス」になっています。 みなさまが、くつろがれている様子...
寒い2月こそプールへGO!!
2月に入り、寒さが本格的になってきました。 体調など崩されていませんか？ 手洗い・うがいをして、体調管理には十分お気をつけください。 さて、私は寒さに負けずにプールで子ども達と一緒にレッスンをしています。 冬の季節にプールに入る事は、ダ...
プロフェッショナルに相談！
年末年始で無駄に蓄えてしまった体脂肪はそのままになっていませんか？ 間違った方法でダイエットをすすめてしまうと筋肉量がどんどん落ちて痩せにく身体になってしまいます。 一番は健康的に痩せることができればいいですよね。 今やインターネットで様...
チャリティバザー開催！
あべの店でチャリティバザーを行いました！ 今年で3回目となりましたあべの店バザーですが、2020年の新春も会員の皆様のご厚意により、無事2日間開催することができました。 売るためのお品物はお客様にもご提供頂き、たくさんの商品を並べることが...
1ヶ月間のシェイプナビ+の結果
【シェイプナビ+】スタッフモニター報告ブログ第8弾！〜完結編〜 みなさんこんにちは！フロントスタッフの森部です。 本日、1ヶ月間のシェイプナビの結果をご報告したいと思います。 結果は… 1ヶ月間で脂肪量だけで−1.6kgでした！！ やっ...
