フィットネス・エクササイズの記事

おすすめマシン!レッグプレス2018年12月3日

皆さんこんにちは!あべの店スタッフの上山です。 今回は「ダイエットしたい人」「ヒップアップしたい人」「太ももを細くしたい人」「体力UPしたい人」におススメのマシン『レッグプレス』をご紹介します。 レッグプレスは、スクワットのマシンバージョ...

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オープンスタジオ活用!2018年10月25日

今回のブログ担当は、フィットネススタッフの遠藤です! 夏から体重を増やしてきているので最近は大きくなったねとお声を頂くことが増えてきました!! 来年の夏には改めて体を絞るので体型の変化をどうぞお楽しみください。 さて、リニューアルオープン...

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来年の夏までに・・・!2018年8月31日

はじめまして!今年の1月より勤務している、仲田と申します。 今年の夏の甲子園はすごく盛り上がりましたね。皆様ご覧になられましたでしょうか? 僕は大阪桐蔭高校・野球部OBなので凄く興奮しました! また夏と言えば海・川・プールですよね!皆様は...

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「やればいける!!」2017年11月28日

オアシスあべの店のブログご覧になられている皆さんこんにちは! トレーニング大好きスタッフの手島です。 少しずつ冷たい風が吹く11月となり今年も約あと1ヶ月ちょっとになりましたね。 そこでフィットネスクラブスタッフとして皆さんにお伺いします...

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Group Power初挑戦2017年8月4日

こんにちは!今年4月から勤務させて頂いている新人スタッフの田中です。 また、お会いしたときに声をかけて頂ければ嬉しく思います。よろしくお願いします! 私事にはなりますが、先日、前から気になっていたスタジオレッスンのGroup Power6...

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今話題のハンモックを使ったヨガ!2016年11月28日

こんにちは。阿倍野店スタッフの片岡です。 今日は阿倍野店に導入しているプログラムをご紹介します! みなさん、Anti Gravity(R)Fitnessはご存知ですか? 最近、ハンモックを使ったヨガがテレビなどで話題になっています。 ハン...

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空中ヨガでココロも爽快!2016年11月4日

10月からあべの店に新プログラムがスタートしました!! AntiGravity&Fitness(アンティグラヴィティフィットネス) 空中ヨガと言った方が分かりやすいでしょうか?ハンモックを使った空中フィットネスです。 どんなレッス...

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プールでの運動はオススメです!2016年8月27日

みなさん、暑い夏はどう乗り切っていますか? 暑い夏は、プールを利用される方も多いのではないでしょうか。 今回は、プールの特性について書きたいと思います。それは、「浮力・抵抗・水圧・水温」の4つです。この4つの特性により、膝への負担が少なく...

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楽しくシェイプアップ2016年6月7日

こんにちは。あべの店スタッフの片岡です。 気づけばもう6月。Tシャツ一枚でも十分な季節になってきました。 すっかり暑くなってきて、夏が近づいてきました! 夏と言えば、薄着になったり、肌を露出することが増えてきます!そして、海にいきたくなる...

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夏、目前!2015年6月29日

こんにちは。今回のブログ担当は、梅雨明けが待ち遠しい吉田です。 だんだんと夏が迫ってきているにも関わらず雨が降っていると外でも運動しにくいため、オアシスに来場する回数が増えるお客様も多いのではないのでしょうか? 雨や曇りが多く一人でトレ...

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