フィットネス・エクササイズの記事

町中でのトレーニング場所〜町トレはじめませんか〜2010年3月9日

最近、何かにぶら下がったことはありますか? 小さし頃はよく高い所に登ったり、ぶら下がったり、飛び降りたりしたもんです♪ こないだ久しぶりに仲間とぶら下がったんです。 すると、みんな口をそろえて『重い!』 小さな頃はうんていで、一段飛ばしと...

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ノンカロリーは0kcal?2009年9月22日

カロリーゼロ飲料って最近よく宣伝してますよね。 ノンカロリーとかカロリーゼロっていうのは、本当に0kcalなんでしょうか? 調べてみると意外な事実があったんです。 実は、法律で決められている栄養表示基準では、下のようになっています。 『ノ...

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ウエストラインでひっこめお腹!!2009年9月6日

今日は阿倍野店のフィットネスフロアにあるウエストラインのご紹介です。 会員の皆様はもうウエストラインエリアはご利用になられましたか? ウエストラインとは5月のあべの店リニューアル時に新たにフィットネスフロアに増設したお腹専用マシン達です。...

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暑中見舞い改め梅雨見舞い2009年6月23日

さて、さっそくですが梅雨に入り日中は蒸し暑い毎日、体調はいかがでしょうか? 暑い暑い!だけどビールはおいしい!そんな季節となってまいりましたね〜♪ 私のまわりには仕事の終わった後の一杯の為にエクササイズを頑張っている!と豪語する友人が数人...

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15日の休館日に2009年1月15日

オアシス阿倍野店では、15日の休館日にCPR研修を行いました。 オアシスでは、オアシスで仕事をする全スタッフ、もちろんインストラクターの方にも必ずCPRの研修を受ける事になっています。もちろん、定期的にスキル確認の為の更新研修を実施してお...

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備えあれば憂いなし2008年11月19日

先日の休館日にスタッフの皆で防災訓練をしました。 まずは館内の消火器と救急セット、非難経路の確認。 応急処置の確認など、館内を見回り確認作業を行いました。 次にスタッフとお客さん役に分かれて実際起こった時の誘導作業のロープレも行いました。...

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秋の香り2008年10月18日

いよいよ、秋の到来ですね。 皆さんは、どんな秋を過ごされていますか? 私は、仕事と家の行き帰りの繰り返しで、まだ秋を満喫出来ていないんですが…。 でも、数日前に夕食の食材を買いに自転車でスーパーに向っていると懐かしい香りが 風にのって香っ...

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有言実行2008年8月18日

暑い暑いと言っているうちに北京オリンピックが始まりましたね。そして 皆さんはどの競技を注目していますか? 僕は野球と柔道に注目しています!! というのは、ぼくは小学生のときからずっと野球と柔道を続けてきたからです。 今でも野球は週一回の頻...

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母の日のプレゼント!2008年5月11日

5月11日は「母の日」でしたね。 皆さんは、何かプレゼントはしましたか? 前日、ずっと「明日は母の日だな・・・何をプレゼントしようかな?」と 考えながら帰っていました。 そんなことを考えながら、深夜12:00ごろ地元の駅に着き自転車を こ...

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ストレスに打ち勝つ為に。2008年4月25日

今となっては笑って話せる思い出ですが、 3年程前まで僕はスーツを着て走り回る営業マンでした。 「社会」という大海原で揉まれる事2年。 桜の花も散り、もうゴールデンウイークが目前という丁度この時期に、 僕の体にある異変が起きたんです…。 『...

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