フィットネス・エクササイズ2021年1月24日
あべの店オススメのマシンを紹介します。美しいくびれを作るためのマシン『ロータリートーソ』です。鍛えられる筋肉は『腹斜筋（わき腹あたりにある筋肉）』です。
腹筋運動を想像すると、身体を起こし、お腹の前面、つまり腹直筋を鍛える動きを想像しがちですよね。このロータリートーソは体をひねる運動をします。ひねる運動をすることで、わき腹あたりにある腹斜筋を鍛えることが出来るのです。腹斜筋はくびれを作るには必要不可欠な筋肉です。
僕は、このマシンのおかげで簡単に腹斜筋を鍛えることが出来るのでとても気に入ってます。腹直筋と腹斜筋をバランスよく鍛えて、素敵なくびれを手に入れませんか。
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