おすすめマシン!レッグプレス

フィットネス・エクササイズ2018年12月3日

皆さんこんにちは!あべの店スタッフの上山です。
今回は「ダイエットしたい人」「ヒップアップしたい人」「太ももを細くしたい人」「体力UPしたい人」におススメのマシン『レッグプレス』をご紹介します。

レッグプレスは、スクワットのマシンバージョンになるので、下半身(特に太ももとお尻)を鍛える事の出来るマシンです。
鍛える事によって足が上がりやすくなるので階段の上り下りが楽になったり、転倒防止にもつながるだけでなく、足には大きな筋肉がたくさんあるので動かすことによって短時間で多くのカロリー消費が見込めます。

筋トレが分からない人も、嫌いな人もレッグプレスをやってみませんか?
やり方が分からない方はスタッフまでお声掛け下さい!


(上山)
写真:

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。