猫背予防のラットプルダウン

フィットネス・エクササイズ2021年1月28日

こんにちは!
フィットスタッフの森元です。

今年の秋も短く感じましたね。
これからどんどん気温が下がり寒くなってきます。
寒くなってくると体温を温存する為に猫背になってしまいます。
それではこの夏に頑張って鍛えた体が台無しに、、、
そこで、猫背予防のトレーニングをご紹介します。

その名も、、、ラットプルダウンです!

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このマシーンは広背筋から僧帽筋まで幅広く鍛えることが出来ます。
やり方が分からない方はお気軽にスタッフにお尋ねください!
いつでもお待ちしております!

このマシーンを駆使して冬に備えましょう!


(森元)
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