店舗イベント2016年2月22日
イベント参加人数
3名
トライアスロンの3種目の内バイクとランに絞ったトレーニングをブリックトレーニングと言います。今回あべの店で開催したこのブリックトレーニングについてお伝えします。
当日はパーソナルトレーナーの清水辰生インストラクターの指導のもと、安全に厳しくトレーニングをすることができました。 まず、最初に室内用のバイクで30分漕ぎます。その後、着替えて室外の天王寺公園で走りました。
室内用のバイクの30分は時間の経過が早く感じれるぐらいみっちり漕ぎました。しっかり指導を受けることで基礎から学べ、さらに普段感じることができないお尻のあたりの疲労を感じることができました。一緒に体験された方も同じく効果を体で感じられたようです。
屋外に出たランニングでは走り方を理解する技術練習を中心に行いました。場所はあべの店から近くにある天王寺公園内の【てんしば】を利用しました。芝生の上での練習はアスファルトの道では感じれない良さを体感することができました。
今回、初めての体験会でしたがバイクの辛さと屋外の解放感と楽しめるイベントでした。
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