マネージャーのヒトリゴトの記事

夏は背中を意識しよう!2020年6月23日

近畿では梅雨の真っ最中ですが、梅雨が明けたら夏本番です! 薄着の季節だからこそ、自分の目ではなかなか確認できない背中を意識して鍛えておく事が大切です。 客観的に見えないからこそ、他の部位のトレーニングより筋肉を動かす意識が重要で、その為に...

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NEWマシン導入!2020年6月16日

本日、新しいマシンを導入しました! お尻をメインに鍛えるブーティ―ビルダーです。 ここ最近、トレーニング女子に大人気なのがお尻のトレーニング。 ヒップアップを目的としたトレーニングはたくさんありますが、今回導入したブーティ―ビルダーは、...

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ランニングマシン使用台数拡大!2020年6月15日

新型コロナウイルス感染防止の取り組みとして、これまでランニングマシンは1台づつあけてご利用いただいていましたが、使用台数を拡大するため、一台ごとに飛沫防止の為の仕切り板を設置させていただきました。 両サイドに仕切り板があるので少し狭く感...

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マスク着用トレーニング2020年6月2日

6月1日から営業再開にあたり、トレーニング時にはマスクの着用をお願いしております。 マスクをつけてのトレーニングは、今まで行った事がない方がほとんどだと思います。 私もマスクを使用しトレーニングしましたが、やはり少し苦しさもありますが、こ...

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営業再開しました!2020年6月1日

4月の緊急事態宣言により、5月末まで臨時休館とさせていただいておりましたが、6月1日(月)より通常営業が再開いたしました。 セルフ営業は、6月2日(火)23時より営業再開となります。 営業再開に向け、臨時休館中にはプールの水の入れ替えや、...

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七草粥で無病息災2020年1月8日

昨日7日は七草粥の日でしたが、皆さんは食べられたでしょうか? 七草粥を食べる目的は、七草が春にいち早く芽がでることから邪気を払うと言われおり、そのため無病息災を祈って食べるそうです。 また、お正月に食べ過ぎ飲み過ぎで疲れた胃を落ち着かせる...

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初詣!2020年1月6日

月曜日から仕事始めという方も多かったと思いますが、いつも通りの日常が戻りお正月という雰囲気もなくなりつつありますね。 そんな中、初詣に行っていない事を思い出しお参りに行って来ました。 できれば元旦に行きたかったのですが、今年はバタバタし...

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正月太り解消は脚トレーニング!2020年1月5日

年が明け早くも5日が過ぎようとしていますが、そろそろ正月太りが気になりますね。 そんな時には、ぜひ脚のトレーニングをおすすめします! 脚といっても体の中でも一番大きな筋肉なので、鍛える場所を明確にし様々な角度からトレーニングする事で、体の...

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2020年のスタート!2020年1月3日

新年明けましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いします。 旧年は、皆様にご愛顧いただき誠にありがとうございました。 新年を迎え、これまで以上に気が引き締まる思いです。 皆様に、よりフィットネスを通して、健康で幸せな人生を送...

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煩悩水泳頑張りました!2019年12月26日

クリスマスが終わったと思うと、今年も残りわずかとなりました。 そんな中、毎年恒例の煩悩水泳イベントを開催しました。 この煩悩水泳の季節が来ると、年の瀬だな…と感じるほど毎年の恒例行事となっています。 あべの店のプールは22mで、煩悩水泳は...

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