マスク着用トレーニング

マネージャーのヒトリゴト2020年6月2日

6月1日から営業再開にあたり、トレーニング時にはマスクの着用をお願いしております。

マスクをつけてのトレーニングは、今まで行った事がない方がほとんどだと思います。
私もマスクを使用しトレーニングしましたが、やはり少し苦しさもありますが、これまでと汗をかく量が違いますね。

マスクをする事で汗もかきやすくなりますので、これまで以上にこまめな水分補給を行いながらトレーニングをしましょう。

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久しぶりにトレーニングを行う方は、体調面にはくれぐれも気をつけていただき、体が慣れるまでは無理せずトレーニングを楽しんでくださいね。

少し制限もありご不便をおかけしますが、この2ヶ月を振り返るとやはりトレーニングできる事は改めて幸せを感じますね!
風邪を引いて寝込んでしまったときに、元気な体が一番幸せに感じるのと同じような感覚!?です。

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一度、インボディで体組成も測定し、新たな目標を掲げて頑張っていきましょう。


(稲田)
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