ダイエット・美容の記事一覧オアシスあべの店ブログ【公式】東急スポーツオアシスあべの24Plus

「シェイプナビでダイエット！」

皆さんこんにちは！フロントスタッフの森部です。私は現在、上山トレーナーとシェイプナビダイエットをしています！私は運動は好きですが、ジムで筋トレの経験はなく、食事制限もあるなんて無理、、、と思っていましたが、簡単な遺伝子検査をするだけ...

私流の減量方法!

皆さん、こんにちは！フィットスタッフの森元です！ 11月といえば食欲の秋ですね。いっぱい美味しい物を食べたい！でも、私は減量中なので食べることができません…。そこで今回は私流の減量方法をご紹介します！私が気をつけている事は3つです...

秋の手荒れ対策

すっかり秋も深まってきた今日この頃ですね。この季節になると気になってくるのが「手荒れ」です。夏の間は気にしていなかったのですが、このごろは、指先のささくれが気になりだしました。手荒れの要因のひとつは乾燥です。空気が乾燥するこの季節...

夏に向けて

みなさんこんにちは。新人スタッフの岡田です。今回のテーマはダイエットです。私が今、興味を持っているのが、アプリを使ったダイエットです。それはGohobeeというアプリで一日40秒、腹筋するだけでご褒美が貰えるとういうものです。毎日の...

シェイプナビ、体験中！効果は…

1月から、オアシスダイエットプログラム・シェイプナビを遠藤トレーナーの元実践しています。事前の遺伝子型検査で、脂質の代謝が苦手で、下半身が太りやすく、皮下脂肪が溜まりやすいタイプだと分かったので、脂質の取りすぎに注意して、たんぱく質を多...

おしゃれに耳つぼジュエリー！

9月に入りまだまだ暑いですが、夏の疲れは残ってませんか？オアシスあべの24plusでも施術している【耳つぼジュエリー】はお洒落に飾れて可愛く、体もスッキリ！になる事ができます。耳にはツボがたくさんあり、そのツボを刺激することで、イライ...

遺伝子型ダイエットチャレンジ

皆さん、こんにちは！今年は猛暑が続き、夏バテで食欲のない方も多いのではないでしょうか？私は逆に、アイスなどの甘い物の食べ過ぎで太ってしまいました。このままでは、マズイ！！ということで、ダイエットにチャレンジしています。オアシスで...

バレエの発表会を見に行きました

先日、バレエの発表会を見に行っていきました。私はバレエを週一回レッスンを受けているのですが、その教室で発表会がありそれを見に行ってきました。丁度、オアシスの休館日でした。内容は『ジゼル』と『くるみ割り人形』という題目でした。バレエ...

エクオール検査

突然ですが、先日「エクオール検査」というものを受けました。最近テレビで話題なので、ミーハー心で乗っかってみました。女性はご存知の方も多いかもしれませんが、「エクオール」とは「女性ホルモン」に似た働きをすると言われている成分です。と聞...

日焼け対策には・・・

かなり暑くなってきましたね｡夏がやってきた!と少しずつ実感しています｡暑い夏!日焼けが気になりませんか? 今回は私の日焼け防止グッズを紹介したいと思います! アームカバー､サングラス､帽子です｡はめるだけ､かけるだけ､かぶるだけ｡とて...