ダイエット・美容の記事

「シェイプナビでダイエット!」2019年12月4日

皆さんこんにちは!フロントスタッフの森部です。 私は現在、上山トレーナーとシェイプナビダイエットをしています! 私は運動は好きですが、ジムで筋トレの経験はなく、食事制限もあるなんて無理、、、 と思っていましたが、簡単な遺伝子検査をするだけ...

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私流の減量方法!2019年11月8日

皆さん、こんにちは! フィットスタッフの森元です! 11月といえば食欲の秋ですね。いっぱい美味しい物を食べたい! でも、私は減量中なので食べることができません…。 そこで今回は私流の減量方法をご紹介します! 私が気をつけている事は3つです...

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秋の手荒れ対策2019年10月25日

すっかり秋も深まってきた今日この頃ですね。 この季節になると気になってくるのが「手荒れ」です。 夏の間は気にしていなかったのですが、このごろは、指先のささくれが気になりだしました。 手荒れの要因のひとつは乾燥です。 空気が乾燥するこの季節...

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夏に向けて2019年6月20日

みなさんこんにちは。新人スタッフの岡田です。 今回のテーマはダイエットです。私が今、興味を持っているのが、アプリを使ったダイエットです。 それはGohobeeというアプリで一日40秒、腹筋するだけでご褒美が貰えるとういうものです。 毎日の...

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シェイプナビ、体験中!効果は…2019年2月25日

1月から、オアシスダイエットプログラム・シェイプナビを遠藤トレーナーの元実践しています。 事前の遺伝子型検査で、脂質の代謝が苦手で、下半身が太りやすく、皮下脂肪が溜まりやすいタイプだと分かったので、脂質の取りすぎに注意して、たんぱく質を多...

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おしゃれに耳つぼジュエリー!2018年9月1日

9月に入りまだまだ暑いですが、夏の疲れは残ってませんか? オアシスあべの24plusでも施術している【耳つぼジュエリー】はお洒落に飾れて可愛く、体もスッキリ!になる事ができます。 耳にはツボがたくさんあり、そのツボを刺激することで、イライ...

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遺伝子型ダイエットチャレンジ2018年8月27日

皆さん、こんにちは! 今年は猛暑が続き、夏バテで食欲のない方も多いのではないでしょうか? 私は逆に、アイスなどの甘い物の食べ過ぎで太ってしまいました。 このままでは、マズイ!! ということで、ダイエットにチャレンジしています。 オアシスで...

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バレエの発表会を見に行きました2018年4月9日

先日、バレエの発表会を見に行っていきました。 私はバレエを週一回レッスンを受けているのですが、その教室で発表会がありそれを見に行ってきました。 丁度、オアシスの休館日でした。 内容は『ジゼル』と『くるみ割り人形』という題目でした。 バレエ...

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エクオール検査2017年1月4日

突然ですが、先日「エクオール検査」というものを受けました。 最近テレビで話題なので、ミーハー心で乗っかってみました。 女性はご存知の方も多いかもしれませんが、「エクオール」とは「女性ホルモン」に似た働きをすると言われている成分です。 と聞...

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日焼け対策には・・・2016年7月29日

かなり暑くなってきましたね。夏がやってきた!と少しずつ実感しています。 暑い夏!日焼けが気になりませんか? 今回は私の日焼け防止グッズを紹介したいと思います! アームカバー、サングラス、帽子です。 はめるだけ、かけるだけ、かぶるだけ。とて...

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