ソトヨガ〜広がる空の下で〜

ダイエット・美容2021年2月28日

ソトヨガに行って来ました!!
そのままですが、外でヨガをします。

今回私は2回目の参加となりますが前回は初夏の晴天、最高の天気でした。
さて、今回は・・・秋空晴天!!の予定でしたが曇り空でした。
涼しくて気持ち良かったのですが 青空が見えなかったのが残念でした。
このソトヨガは、主催者の友人のお宅を借りて開催されるのですが定員20名。
お庭でできるんです!スゴイ・・・。

ヨガは2時間。
ゆっくりカラダをほぐして たっぷりヨガタイムです。
ラストのリラックスタイムの時に 寝転んでいると赤ちゃんに両膝でキックされてしまいました(笑)
そろそろソトヨガには少し寒い季節になりますので、しばらく室内でヨガを。
また春になれば、ソトヨガに参加させてもらおうと思っています!!

その後 みんなでランチ。
今回は、タイカレー・ジンジャーカレー・普通のカレーの三種でした。
もちろん三種類いただきました!凄く美味しかったです。
休憩後、ケーキ&ハーブティー付で、マッタ〜リして解散となりました。
―良い休日を過ごせましたー
これだけ食べたらダイエットには、なりませんね・・・。(笑)


(竪本)

画像(1):ヨガ中のワタシ
画像(2):みんなのヨガマット
※画像撮影者/友人
写真:ヨガ中のワタシ 写真:みんなのヨガマット

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