ダイエット・美容2021年5月9日
ソトヨガに行って来ました!! そのままですが、外でヨガをします。
今回私は2回目の参加となりますが前回は初夏の晴天、最高の天気でした。 さて、今回は・・・秋空晴天！！の予定でしたが曇り空でした。 涼しくて気持ち良かったのですが 青空が見えなかったのが残念でした。 このソトヨガは、主催者の友人のお宅を借りて開催されるのですが定員20名。 お庭でできるんです！スゴイ・・・。
ヨガは2時間。 ゆっくりカラダをほぐして たっぷりヨガタイムです。 ラストのリラックスタイムの時に 寝転んでいると赤ちゃんに両膝でキックされてしまいました（笑） そろそろソトヨガには少し寒い季節になりますので、しばらく室内でヨガを。 また春になれば、ソトヨガに参加させてもらおうと思っています！！
その後 みんなでランチ。 今回は、タイカレー・ジンジャーカレー・普通のカレーの三種でした。 もちろん三種類いただきました！凄く美味しかったです。 休憩後、ケーキ＆ハーブティー付で、マッタ〜リして解散となりました。 ―良い休日を過ごせましたー これだけ食べたらダイエットには、なりませんね・・・。（笑）
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