プログラム体験談2021年1月22日
10月からいくつか新しくショートレッスンが加わりました｡その中で､今日はFEEL Ballというショートレッスンを体験しました。FEEL Ballと聞いていただけなので、バランスボールでポンポン跳ねたりっとゆうリラックスのレッスンだとイメージで参加したのですが、ボールを使って腕立て・腹筋・スクワットなどの筋肉トレーニングでビックリしながらも、しっかり鍛えることができました。
初心者の方も慣れている方も強度をかえてトレーニングできるので、どなたにでもおすすめのクラスですよ。レッスンに参加し、やり方を覚えておけばストレッチエリアでご自身でバランスボールを使いトレーニングもできるのでオススメです。
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