私のお気に入りの場所
本日は、オアシスあべの店の中で、私のお気に入りの場所をご紹介します！ それは、【オープンスタジオ】です！ スタジオ内にはケトルベルやメディシンボール、ダンベルやウォーターバッグ、バランスボールなど、様々な器具を設置しているので、お好きなト...
運動を再開されたお客様のお声
運動を再開された会員様からお声をいただきましたので、皆様にもお知らせいたします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ (女性50代) 入会して17年、その間、こんな長く休会するという経...
みなさまの夢、応援します
みなさま突然ですが、現在、夢や目標などはお持ちでしょうか？ トレーニングをする時は夢や目標をイメージしながら行うと達成しやすくなると言われています。 しかし、継続するのは簡単ではありませんよね、、、 そこで私達スタッフがみなさまの夢や目標...
ご協力ありがとうございます！
7月になり、夏本番が目の前に迫ってきましたね。 そろそろオアシスでのトレーニングの感覚を取り戻されて来た方も多いのではないでしょうか？ オアシスでは引き続き、来館時の検温と手指の消毒にご協力いただいております。 みなさま笑顔でご協力くだ...
防災訓練に参加しました
少し前になりますが、オアシスあべの店のあるルシアスビルと、お隣のアポロビルの合同防災訓練に参加してきました。 ビル合同の防災訓練は定期的に行われています。 この日は朝一で訓練の警報が鳴り、店舗の代表者はそれを確認してから非常用階段を使って...
寒い季節におすすめホットヨガ
皆さんこんにちは。フロントスタッフの本石です。 今回は寒い今の時期におすすめの、女性限定ホットヨガについて紹介します！ ホットヨガは、室温・湿度を高く保った環境でヨガを行い、代謝の向上・脂肪燃焼を目的としたプログラムです。 オアシスでの...
リラックスして免疫力UP！
近頃は、気温も下がり、冬本番という感じですね。 皆様は風邪など、体調を崩されていませんか？ 免疫力を上げることでウイルスなどからカラダを守ることができます。 その、免疫力を上げる方法のひとつが、【ストレスを溜めない】ということ。 私がおす...
あべの店おすすめ空間！
このおしゃれなカフェのような空間は… 実は、あべの店のラウンジエリアです。 会員様はこちらのラウンジで本を読まれたり、コーヒーを飲まれたり、談笑されたり。 まさしく憩いの場所、「オアシス」になっています。 みなさまが、くつろがれている様子...
プロフェッショナルに相談！
年末年始で無駄に蓄えてしまった体脂肪はそのままになっていませんか？ 間違った方法でダイエットをすすめてしまうと筋肉量がどんどん落ちて痩せにく身体になってしまいます。 一番は健康的に痩せることができればいいですよね。 今やインターネットで様...
正しい姿勢とは!?
みなさんは、自分の姿勢に自信がありますか？ 筋肉や脂肪の量を気にされる方は多いのですが、姿勢はチェックをしていますか？ 姿勢というのは、運動への効果はもちろん、見た目にも大きく影響しますよね。 正しい姿勢って、どんなだろう？姿勢を整えるこ...
