お正月に油断をすると・・・

店舗日誌2019年12月14日

突然ですが!!
年末年始・・・食べ過ぎました。
年末の飲み会に始まり お正月はおせち・お餅・甘いもの そして運動不足。
確実に体重増・・・となりました。
この時期に食べるのを我慢できるわけも無く、毎年のことですし、仕方ないっかぁ〜と思っています。
しかし!!
カラダを動かさないのは本当に良くないですね。今回実感しました。
体調も微妙、お肌も微妙・・・。
あまりにも微妙だったので、数日後 ヨガのレッスンを受けに行きました。
ヨガは90分。硬くなっていたカラダも少しほぐれ、少し体調もお肌も戻りました!!
カラダ動かすのは良いと分かっているのにダメですね〜
既に 1月後半。
未だトレーニングを開始していないのです。
そろそろ始めなければ!!

ちなみに、写真は 今回の体重増!!の原因の一つのお餅。
お餅をパンダ型に作ってみました。
ちょっと・・・わかりにくいでしょうか?


(竪本)

画像(1):パンダ型のお餅
※画像撮影者/竪本
写真:パンダ型のお餅

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