健康の記事

毎日、体重計にのってますか?2015年10月11日

私はここ数年、毎日、体重計にのっています。 毎日、体重計になぜのっているのかというと、自分自身の体の変化を知るためです。 タイミングは朝と夜の2回、朝起きてからと夜、眠る前です。 朝と夜の2回のる事により、その日に食べた物などが数字として...

続きを読む

ストレッチの秋2015年9月25日

すっかり日が短くなってきました。秋の夜長を皆さんはいかがお過ごしですか? 過ごしやすいこの時期に、夏に溜まった疲れをリセットするためにもストレッチはいかがでしょうか? 凝ってるなと感じるところや、伸ばして気持ちの良い所を探しながらゆったり...

続きを読む

熱中症について2015年8月30日

八月ももうすぐ終わりですね。ずいぶん過ごしやすくなってきましたが、これからの季節も油断をしてはいけないのが熱中症。気温が下がってきても、湿度が高い日には熱中症に注意が必要です。 熱中症対策として、水分(できればスポーツドリンク)をのどが渇...

続きを読む

口内炎に効き目あり!?2015年5月22日

季節の変わり目で暑くなったり涼しくなったりと、少し疲れが出てくる時ではないでしょうか?体調など崩されていませんか? 私は、あまりサプリメントは飲まないですが、唯一ずっと飲んでいるのがクエン酸のサプリです。色々出ていますが最近は、お店で買え...

続きを読む

足のリンパマッサージ2015年3月27日

最近、足のリンパマッサージにはまっています。 オアシス阿倍野店では、ロミロミマッサージで「足のリンパ10分500円」というメニューがあるんですが、それを受けてみたのがきっかけです。 元々むくみぎみだとは思っていましたが、ロミロミを受けた時...

続きを読む

青竹踏みでポカポカ!2014年12月14日

寒い日が続いていますが、皆さん、風邪などひいておられませんか? 私はめったに風邪をひかないのが自慢なのですが、この季節困るのが、足先の冷えです。 からだは寒いと感じていなくても、足先だけが冷たくなっていることがあります。 そんな時の私の改...

続きを読む

継続することの大切さ2014年10月16日

みなさま、充実したスポーツの秋を満喫しておられますか? いろんな目標を持って運動に励んでいる方が多いと思います。 そこで、今日は継続することの大切さをお話ししたいと思います。 僕はあべの店での勤務のなかで、いろんなお客様とお話しをさせてい...

続きを読む

暑くなってきましたね!2014年7月6日

外を走るのが少し暑くなってきましたね。 それでも出勤途中や外出時などに、ランニングをしている方をお見かけします。 その際長袖ロングパンツで走っている方を見ると暑そうだなぁと思っていたんですが、ウェアなどを調べてみると、夏場に表を走るには適...

続きを読む

免疫力をUPする腸セラピー2014年1月21日

皆様、寒い日が続きますが体調など崩されていないですか?今日はロミロミスタッフより寒い時期の体を整えるための方法をお伝えします。現在、ロミロミでは期間限定メニューで腸セラピーというものを行なっておりますので、それにちなんで腸から体を整える方...

続きを読む

期間限定ホットストーン!2013年11月25日

あべの店でロミロミが受けられるのは皆さんご存知ですか? ロミロミとは、凝りのある部位をしっかりとほぐす事で筋肉中から疲労物質を排除、また筋肉をリラックスさせる事により、血液や体液などの循環も良くし、運動や日常生活においてたまった疲労物質を...

続きを読む