オススメレッスン紹介

健康2012年5月12日

皆さん、Group Centergyというレッスンはご存知ですか。Group Centergyとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛練と健康増進のための45分、60分のクラスで、明るく軽快な音楽に合わせて行います。集中力が向上しストレスが緩和され、気持ちが明るくなりますよ。Group Centergyは動きが覚えやすく、心身の状態が改善されていき、最後には身体を休める時間があるので、スッキリした良い気分でスタジオを後にすることができます。

年齢、性別、経験の有無に関わらず、どなたにでも参加していただけるレッスンなので、機会があれば参加してみてはいかがでしょうか。一緒に気持ちよく身体を動かしましょう。


(川名)

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