オススメレッスン紹介!

MOSSA2020年8月8日

皆さん、寒い日が続きますが風邪など引いていませんか。
あべの店では、去年の秋からGroup RideとR30というレッスンが新しく始まりました。
皆さんご存知でしたか??

Group Rideとは、専用の自転車に乗って行なうシンプルな60分のプログラムです。
坂を上ったり集団を追い越したり、山を登るようなイメージで、
安全に多くのカロリーを消費できます。
R30も専用の自転車に乗って運動を行いますが、こちらは楽しく音楽に合わせてカロリーを消費できるプログラムです。

2つとも特に下半身を鍛えたい方にお勧めのプログラムです。
ペダルの負荷を調節しながら行うので、初めての方でもご参加いただけますよ。

レッスンに参加された皆様からも、
かなりのカロリーを消費できるというお声を頂いております。

寒くなって家に引きこもりがちになってしまうこの季節。
ぜひ、あべの店で楽しく汗をかきましょう!


(小林)

拍手×

この記事を見てが拍手してくれています。

このブログ記事がいいなと思ったら、拍手ボタンを押してください。