ナイトラン報告

ランニング・ジョギング2020年10月27日

イベント参加人数

16名

今週のナイトランは桃ヶ池コースでした。
私は月に1回くらいの参加なので、毎回季節の変わりを実感します。
寒くて思わず上下長袖をきてしまいましたが、身体が温まってちょうどよかったです。

さて!奈良マラソンに当選した方は大会まで一ヶ月を切りましたが、
身体のメンテナンスはできていますか?

写真:イエイ!
画像(1)イエイ!

体力がついても身体のケアができていなければ疲労が溜まる一方です。
今一度ストレッチやウォーミングアップを念入りにするよう心がけてみてくださいね。
写真:本日もナイスランでした!
画像(2)本日もナイスランでした!

11月のナイトランもあと一回です。
大会などにでるでない関係なく、ケガをしないようみんなで楽しく走っていきましょう。
もちろん、ランニング初心者の方も大歓迎です。ご興味をお持ちの方はお気軽に参加下さいね。

写真:ナイトラン仲間、募集中です!
画像(3)ナイトラン仲間、募集中です!


(太田)

画像(1):イエイ!
画像(2):本日もナイスランでした!
画像(3):ナイトラン仲間、募集中です!
※画像撮影者/太田
写真:イエイ! 写真:本日もナイスランでした! 写真:ナイトラン仲間、募集中です!

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