ナイトラン報告

ランニング・ジョギング2020年10月1日

イベント参加人数

13名

1月21日(水)通天閣コース 担当:中園・太田

新年明けてから3回目のナイトランでした。
私は今年初でしたが、予想通り身体が重く感じました。
継続して慣れていたものを少し休むだけで体力が落ちていることを実感しますね。
ちょっと休んだだけだからと油断して急に運動すると、今の季節はとくに心臓や
筋肉に負担がかかります。いけると思っても運動前後のケアを大事にしましょう。

余談ですが、以前人生初めての通天閣に昇ってきました!
いつもナイトランで下を通るだけだったので新鮮な気持ちでした。
改めて思ったのはハルカスってやっぱり高いなーと感じました!
次はハルカスからの景色も見てみたいですね。
まだ行ったことのない方は是非行ってみてください。

まだまだ寒い日が続きますが、体調に気を付けて頑張っていきましょう!


(太田)

画像(1):いってきます!
画像(2):おつかれさまでした!
※画像撮影者/太田
写真:いってきます! 写真:おつかれさまでした!

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