あべの24Plusの健康維持増進を目的としたプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
水中バランス体操

水中バランス体操

申し訳ございませんが、現在準備中です。ご用意出来次第順次アップいたします。

水中ウォーキング

水中ウォーキング

水中での正しい歩行法を身につけながら、基礎体力を向上させるクラス。これから水中エクササイズを始める方におすすめです。