あべの24Plusの筋力向上・体力向上を目的としたプログラム一覧
慣れてきた方向けのクラス
アクアシェイプ(中級)

アクアシェイプ(中級)

水の特性(浮力・抵抗)を活用した、トレーニングで体力アップを目指すクラス。