照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。
・ZUMBA(R)
体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・BODYBALANCE ・BODYCOMBAT ・エアロシンプル ・UBOUND ・ZUMBA(R)
スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。
・ヨガ ・ピラティス ・【女性限定】AntiGravity(R)Fitness 基礎 ・美姿勢ヨガ ・【女性限定】美姿勢ヨガ
カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。
・RPM ・BODYPUMP ・STEPシンプル ・ボディシェイプ ・STEPCombo
心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。
・リラックスヨガ ・ストレッチ ・らくヨガ ・リファインヨガ
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・【女性限定】うららかヨガ ・健美操 ・ボディリセット ・KaQiLa ・太極拳
エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。
・バレエスクール ・【女性限定】ビューティモヨガ ・トゥシューズ ・【女性限定】骨盤ヨガ ・【女性限定】リンパヨガ
様々なダンスの振りや、グルーヴ感を楽しむプログラムです。
・バレエ ・ラテン ・HIP HOP ・ジャズ ・フラダンス
・【女性限定】AntiGravity(R)Fitness Open ・【女性限定】AntiGravity(R)Fitness サスペンションフィットネス
