身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
【ピラティス】の実施スケジュール 4月1日〜6月30日
4月1日〜6月30日
日
場所
オープンスタジオ
時間
13:10〜13:55（45分）
定員数
15名
インストラクター
中西亜希子
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
月
Aスタジオ
09:30〜10:15（45分）
34名
松山泰子
12:25〜13:10（45分）
18:30〜19:00（30分）
菊田英淑
