ホットプログラムに関するスタジオプログラム

体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。

日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。

発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

あべの24Plusのホットプログラムに関するプログラム一覧

有料スクール

美彩心(びさいしん)

脚、おなか、腕、デコルテと全身のトータルビューティーケアをしていきます。リンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、ランプ照射の効果を高める為に、肌の新...

【女性限定】美姿勢ヨガ

申し訳ございませんが、現在準備中です。ご用意出来次第順次アップいたします。

美姿勢ヨガ

日常生活で崩れがちな姿勢のバランスを整え、姿勢の自己観察(モニタリング)と各関節や脊柱S字カーブの回復によりバランスのとれた身体づくりを行う、姿勢改善のヨガク...

らくヨガ

ストレッチ要素の高いポーズで身体全体を優しく伸ばし、身体の緊張や凝りをほぐして血行を促します。難度を求めず伸びる気持ち良さを実感し、どなたにでも気軽にご参加頂...

リファインヨガ

日常の生活で知らず知らず溜まっていく「こころ」や「からだ」の緊張感をほぐし、心身共に深いリラックス感を得られる。また、呼吸とポーズに集中しやすい座位や仰向けで...