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【住吉店】脂肪燃焼におすすめ2021年8月31日

みなさん、こんにちは!フロントスタッフの竹村です。 8月も最終日になり、暑さも続きますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか。 直射日光を避けて、日中は屋内で過ごす人が多いと思いますが、中には冷房をつけてソファでだらだら〜なんて方もいらっし...

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【住吉店】レッスンオタク体験記2021年8月18日

こんにちは!レッスンが大好きなフロントスタッフの瀧本です! 今回は毎週火曜日の夜に開講されている高山インストラクターSTRONG NATIONに参加してきました。 まだ新しく始まったばかりでどのようなレッスンか知らない方も多いのではない...

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【住吉店】夏はプールと水分補給2021年7月16日

みなさん、こんにちは!フロントスタッフ 山本 雅(みやび)です。 梅雨明け前の不安定な空模様が続く中ですが、いかがお過ごしでしょうか。 梅雨のじめじめした空気と夏へ向けて徐々に熱くなる毎日で、運動が億劫になっている方もいらっしゃるかと思い...

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【住吉店】LM新曲解禁!2021年7月7日

こんにちは!フロントスタッフの瀧本です。 2021年も7月に入り、早いもので今年も半分が経過しました。 まだ梅雨明けにはならず、ぐずついた天気が続き、湿度も高くさっぱりとしない天気が続きます。 そんな天気が続く今だからこそ、涼しいスタジオ...

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【住吉店】休館日清掃日記2021年6月6日

みなさんこんにちは、フロントスタッフの高慶です。 早めの梅雨入りで雨が長引くかと思いきや、一転蒸し暑い日もあり不安定な天気の日が続きますね。住吉店はJR住吉駅と直結のため、雨にぬれる事がなく施設を使う事できます。なかなか外に出ることができ...

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【住吉店】トレーナーが悩み解決2021年5月26日

膝痛は誰もが直面する問題の1つです。 膝痛の起こる原因として身体の固まりが挙げられます。動かなかったり、同じ姿勢で居続けることにより身体が緊張し、膝痛を引き起こします。 今回はそんな膝痛にたいして行う簡単なストレッチとトレーニングをご紹介...

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【住吉店】トレーナーが悩み解決2021年4月16日

パーソナルトレーニングをしていく中で身体を鍛えたいという方が多くいらっしゃると同時に身体の調子を整えたい、機能改善目的でパーソナルトレーニングを受けられる方が多くいらっしゃいます。そんな方の中で最も多い要望の1つが膝の痛みを無くしたい、膝...

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【住吉店】レズミルズスタート!2021年4月2日

こんにちは!フロントスタッフの瀧本です。 いよいよ4月よりLESMILLS(レズミルズ)プログラムがスタートいたしました! 3月末まで実施されていたプログラムから切り替わり、大枠で見ると似ている内容のレッスンが行われています。しかし慣れて...

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【住吉店】トレーナーが悩み解決2021年3月26日

こんにちは! 今回も前回に引き続き腰痛持ちの方向けエクササイズを2つご紹介します。 腰痛は常に同じ姿勢で居続けると起こりやすくなるので、今回ご紹介させていただくエクササイズを効果的に取り入れつつ、デスクワークをしている時などでも座り続ける...

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【住吉店】トレーナーが悩み解決2021年3月19日

リモートワークになってから腰痛がでてきたな...そんな方はいらっしゃいませんか? もちろん最近になって腰痛が出てきた方以外にも、長い間腰痛と戦っている方も多くいるかもしれません。そんな方向けに今回はパーソナルトレーナーが教える腰痛改善の自...

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