2011年5月の記事

夏に向けて二の腕シェイプアップ!2011年5月24日

春も終盤に差し掛かり、暖かいどころか暑く、夏を感じる日も増えてきました。少し早い気もしますが、夏はTシャツの季節。二の腕も気になりますね。今日は二の腕のエクササイズをいくつか紹介したいと思います。中には自宅でできるエクササイズもありますの...

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まっくろプロジェクト その22011年5月16日

タンニングマシンが導入され2週間が経ちました。着々とタンニングを行ってきた「まっくろプロジェクト3人組み」もだいぶこんがりし、周りの方から「黒い」と言われることに喜びを感じるようになってきました。(笑)夏に向けてまっくろプロジェクト3人組...

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まっくろプロジェクト2011年5月1日

住吉店にタンニングマシンが導入されました。タンニングマシンは黒くなり引き締まって見えるといった見かけのメリットだけではありません。紫外線を浴びることによりビタミンDが生成され骨が強くなったり、その他ストレス解消・不眠解消などといった事にも...

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