2017年10月の記事

ダイエットセミナーを終えて2017年10月20日

痩せる為にはどうしたらいいか・・・ 例えば脂肪を1キロ落とすためには約7000キロカロリー消費しなければならない。 これはおにぎり約35個に相当する値です。 またダイエットにおいて食事もそうだが、運動も同時進行で行わなければならないなど・...

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甲山20キロランニングを終えて2017年10月19日

10月9日、ヴィレッジイベントの甲山まで20キロを行いました。 心地よい秋晴れ……ではなく、まさかの炎天下夏日。 29℃まで気温は上昇しましたが、無事13名走り終えることができました。 今回のメインは甲山まで登る地獄の坂道。下見に行った時...

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フットサル大会を終えて2017年10月18日

住吉、三宮合同フットサル! 10月9日に住吉店と三宮店合同でフットサルイベントを開催しました。 普段の屋上スケジュールとは違って2時間という長い時間を10名で思い切り動いて頂きました。 内容は軽くウォーミングアップをしたあとに、スタッフを...

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秋ヨガを終えて2017年10月2日

9月26日晴天 寒くもなく、暑くもなく、秋の風を心地よく感じながら、秋ヨガを開催する事が出来ました。 初めてヨガを経験した方もおられましたが、しっかりご自分と向き合いながら気持ち良くポーズを取って頂けました。皆様、本当に美しかったです。 ...

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