屋上ウォーキングを終えて
2/12(月)、祝日イベントで住吉店屋上にてウォーキングセミナーを開催しました。 普段、何気なく日常生活で行っている「歩く」という動作をテーマに、より安全で効果的に「歩く」ための姿勢やストレッチ・トレーニングを実施しました。 天気は雪がち...
リレー駅伝を終えて
リレー駅伝 at万博記念競技場 参加人数 5名 2月3日にFIA 全国スポーツクラブ駅伝に参加しました。 3時間の中でたすきを繋ぎ、一周2キロのコースを何周できるかを競いました。 住吉店は会員様とスタッフで2チーム作成しました。 寒い中で...
セミナーを終えて
1月21日(日) 腰痛膝痛改善をテーマとしたトレーニングセミナーを行いました。 私がセミナーを通して伝えたかった事は痛みがでる原因は1人1人違うという事です。 その中で簡単に身体の構造をお伝えし、少しでも理解できるように資料を使いながら話...
芦屋ロックガーデンを終えて
今回も寒い中満員御礼となりまして、私中川嬉しい気持ちでいっぱいです。 さて今回は芦屋にあるロックガーデンに行ってきました。 最初雪が降っててダメかもしれない状況で登山口まで行って雪積もってましたが決行。 はじめての雪山?になりましたが想像...
