2018年11月の記事

WEBGYMで自宅トレーニング2018年11月27日

こんにちは!スタッフの山本有紗です。 最近本格的に寒くなってきましたね! ところで皆さんお家でトレーニングしていますか? ぜひwebgymというアプリを使って自宅・電車・職場等、少し空いた時間に トレーニングしませんか? Webgymとは...

続きを読む

免疫力アップの為に2018年11月20日

皆様、季節はすっかり秋で朝、夜と寒くなってきておりますが体調は崩されていないでしょうか。 最近、私が免疫力をあげる為に実施していることがございます。 ●体温を上げる為に温かいお味噌汁を朝ご飯に取り入れ欠かさず飲んでいる ●腸内環境を良くす...

続きを読む

RUNイベント第3弾2018年11月9日

11月3日、RUNイベント第3弾を開催しました。 今回は『浜を制覇しよう〜25キロ〜』 当日は、天候にも恵まれ最高のランニング日和でした。 アップダウンのあるコースを1キロ7〜8分のペースで走りました。 ご参加くださった13名様全員、完走...

続きを読む

三宮×住吉合同バレーボール大会2018年11月3日

10月27日(土)三宮店×住吉店 合同バレーボール大会が開催されました! 場所は、住吉店の屋上。 雨と予報されていた天気も当日は晴れて、気持ち良いお天気の中開催されました。 参加人数は、住吉店の会員様5名、三宮店の会員様2名、 住吉店のス...

続きを読む
1