2018年12月の記事

今年挑戦したこと・・・2018年12月28日

こんにちは!フィットネススタッフの中本です。 2018年も残り数日となりました。今年一年、どのような年だったでしょうか? 私は、今年初めてハーフマラソンに挑戦しました。今までランニング、マラソンといった走ることは嫌いでしたが、「何か新しい...

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英会話教室を終えて2018年12月27日

皆さまこんにちは! 12月23日(日)第2スタジオで英会話レッスンを行いました。講師を務めさせて頂きました、細見栞里です。 今回は初心者向けクラスということで、はじめに軽く生徒さん同士で自己紹介をし、そこから私の留学経験を踏まえたカフェ...

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最強のトレーニング“スクワット”2018年12月24日

皆さんこんにちは。フロントスタッフの佐良真宣です。 日に日に寒さも増し、外に出るのが億劫になってきた今日この頃です。 この時期になると毎年、飲み会や会食で出費も増え、体重も増え(涙) そこで今回のスタッフブログではダイエットに関して書きた...

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スタジオレッスンご紹介2018年12月16日

初めまして、スタッフの松田です。 12月に入り寒い日が続いていますが体調崩されてないですか? 体調管理のために食事や睡眠も大切ですが、 私が体調管理のために続けていることはとにかく身体を動かして汗を流すことです。 今私は毎日のようにスタジ...

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MOSSA新曲イベント開催!!!2018年12月8日

12月1日(土)Group Fightを皮切りにMOSSA新曲イベントが開催されました。 MOSSAとはアメリカ発のグループエクササイズです。 現在住吉店では7つのプログラムを実施しており、それぞれのプログラムで筋力トレーニングやヨガ、ダ...

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