2019年2月の記事

トレーニングの習慣化2019年2月25日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの木村です。 もう2月も終わりに近づいてきましたね。 オアシス住吉店では、 2月1日よりOasis Link消費カロリー選手権のイベントを開催しております。 このイベントは、スタッフも積極的に取り組...

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究極の肉体づくり という旅に出る2019年2月24日

皆様こんにちは。フィットネススタッフの石原です。 今回は私がブログを執筆させて頂く事になりました。昨今、空前のトレーニングブームとなりマラソン・ピラティス・ヨガを趣味とされる方たちも増えてきました。このまま運動が皆様のライフスタイルになる...

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トレーニングセミナーを終えて2019年2月18日

2月11日に、トレーニングセミナーを行いました。15名の方にご参加頂きました。今回は姿勢改善をテーマに、骨盤の傾きに着目して、必要なストレッチやトレーニングをお伝えしました。お客様同士でも会話しながら行って頂き、楽しいセミナーとなりました...

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私のリラックス法2019年2月13日

こんにちは。フロントスタッフの土屋です。 私の最近のリラックス方法は、帰宅後に、ソファに座って温かい紅茶を飲むことです。 ストレートで飲んだり、ミルクを入れて飲んだり、フレーバーティーにもハマってます。 紅茶は美味しいだけでなく、病気の予...

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加圧トレーニングの良さ2019年2月7日

こんにちは。フロントスタッフの日野原です。 私は去年の春から加圧トレーニングをしています。 短時間で筋力をつけることができるところがメリットです! 始めた頃と比べて全身がスッキリした気がします。 オアシス住吉店にも加圧スタジオがあるので、...

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