フィットネス・エクササイズの記事

【住吉店】もう秋ですね!!2019年10月11日

こんにちは、フィットネススタッフの小栗です。私事ではありますが、最近まで大学のプログラムでインドネシアへ留学していました。日本に帰国するともう夏は過ぎ去り、秋の気配を感じました。 さて、秋と言えばさんま、くり、さつまいも等等食べ物がおいし...

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【住吉店】私の趣味webgym2019年8月26日

こんにちは、フロントスタッフの小谷です。暑さと紫外線に負けそうな毎日から、最近は少し涼しくなってきましたね。 私事ですが、先日中学高校時代に所属していたバレーボール部の練習に参加してきました。 朝から夕方まで練習していた日々を思い出し、1...

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【住吉店】目指す場所2019年8月17日

皆さんこんにちは! 僕がブログを書くのは久しぶりなので、なんだか新鮮な気がします。 ブログを書いたのが約4年前になります。振り返るといろいろなことがありました。 その中でも周りの環境や人に恵まれたなと思います。 僕は周りに左右されやすいの...

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【住吉店】継続は力なり!!2019年7月12日

私の生活の一部には「踊る」という事があります。 学生の頃「なんか面白そー!」と何気なく習い出したダンス。 初めは全く出来なくて毎週の稽古日が憂鬱でした。そんな思いをしてもなぜ辞めないで続けてられたか… それは…先輩方を見て「自分もいつか...

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【住吉店】趣味、挑戦2019年6月29日

こんにちは、フィットネスの齋藤です。私事ですが大学に通っています ピラティスの資格や教員の資格を取るため毎日頑張っています。 また、ボディメイクにも挑戦しています。 体重を落とすことは大変ですが、毎回趣味である走ることができて幸せです。 ...

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フットサル2019年5月14日

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。 “令和時代”慣れましたでしょうか? 初ブログということで何を書いたらいいか分からない状態です。が、僕なりにみなさんがおもしろーく、ゆるーく読んでいただけるブログにしたいと思っております、、、 さて、私...

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バランスボールのお話し2019年4月16日

こんにちは。フィットネススタッフの野原です。 私の自宅にバランスボールがあるのですが、時々トレーニングで使っています。 ただポンポン跳ねるだけで使っていませんか?バランスボールは万能で全身鍛えることが出来るんです。オススメがボールに肘をつ...

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トレーニングの習慣化2019年2月25日

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの木村です。 もう2月も終わりに近づいてきましたね。 オアシス住吉店では、 2月1日よりOasis Link消費カロリー選手権のイベントを開催しております。 このイベントは、スタッフも積極的に取り組...

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究極の肉体づくり という旅に出る2019年2月24日

皆様こんにちは。フィットネススタッフの石原です。 今回は私がブログを執筆させて頂く事になりました。昨今、空前のトレーニングブームとなりマラソン・ピラティス・ヨガを趣味とされる方たちも増えてきました。このまま運動が皆様のライフスタイルになる...

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加圧トレーニングの良さ2019年2月7日

こんにちは。フロントスタッフの日野原です。 私は去年の春から加圧トレーニングをしています。 短時間で筋力をつけることができるところがメリットです! 始めた頃と比べて全身がスッキリした気がします。 オアシス住吉店にも加圧スタジオがあるので、...

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