菅野風太の奮闘記

フィットネス・エクササイズ2013年8月18日

はじめまして。今回のブログ担当は菅野風太です。
オアシスで働き始めてちょうど1年になりました。

そんな中、私は無謀にも今、PT資格取得にチャレンジ中!!
なにが無謀かって?それは・・・3ヶ月前、サッカーの試合中に骨折してしまいました。
世にも奇妙な骨折、螺旋骨折です。
螺旋状に骨が折れ、同時に靭帯も損傷もするような珍しい骨折です。

写真:骨折した右足首
画像(1)骨折した右足首

話を戻しまして、PT研修のメインはキングオブエクササイズことスクワットを行います。
なぜキングオブエクササイズと呼ばれるのか?
それはスクワットを正しいフォームで行うことができれば、腰痛、肩こりなど解消されるからです!
また骨の強化にもなります。私の骨折も・・・。
体の問題を解消する為には、ストレッチ&マーサージも大事ですが、なによりもトレーニングが必要不可欠です!!!

トレーニング方法がわからない方!自分の体を知りたい方!そんな人たちのサポートを私はしたいと思っています。

来たる9月5日は筆記試験と実技試験!!
トレーナーになれるように勉強もトレーニングも頑張ります。


(菅野)

画像(1):骨折した右足首
※画像撮影者/菅野
写真:骨折した右足首

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