私の今年の目標

ダイエット・美容2019年1月14日

こんにちは!フロントスタッフの橘川です。
2019年もいよいよ始まりましたね。新しい年なので毎年ワクワクしています。

さて、皆様は2019年、どのような1年にしたいですか?
私は今年の目標の1つとして、去年始めたホットヨガを更に極めたいと思っております。
ヨガには、
・冷え性の改善
・むくみ解消
・姿勢改善
・便秘の解消
等と、続けることで得られる良い効果がたくさんあります。
ヨガでゆっくりと全身の筋肉を動かし、全身の血流を促進させることで悩みが解決できたりするのです。私はとても身体が硬く、始める際に不安でした。しかし、いざ始めてみると久しぶりにしっかりと汗を流せたり、柔軟性が高まったりと良いこと続きです!

住吉店でもヨガのレッスンが多くありますので、ご興味のある方は是非受けてみてください。
寒い日がまだまだ続きますが、どうぞお体にはお気をつけてお過ごしください。


(橘川)

画像(1):ヨガのフォーム
※画像撮影者/橘川
写真:ヨガのフォーム

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