芦屋川カレッジでの講演

Charities(VILLAGE)2020年9月28日

先日7月8日(水)芦屋市が主催されている高齢者大学「芦屋川カレッジ」のお招きいただき、講演&実技を実施してきました。
芦屋川カレッジとは、芦屋市にお住いの満60歳以上の方が対象で必修コース、選択コースからなる、高齢者大学の名の通りシニアの方向けの大学のようなものです。

当日実施させていただいたのは、「シニアのための健康体操〜ロコモティブシンドロームに打ち勝とう〜」という内容で実施しました。総勢70名ほどの方がご参加いただき、熱心に耳を傾け、実技に取り組んでくださいました。

これから日本が迎えるであろう超高齢化社会の中で、健康寿命を延ばし、活き活きとした人生を過ごしていただくために運動は切っても切れないものだと改めて痛感しました。
これからも会員様はもちろん、地域の皆様の運動にもしっかり寄り添えるような取り組みができればと思います。


(大城)

画像(1):ロコモについての講演中
画像(2):立ち上がりテスト
画像(3):ランジしてます
※画像撮影者/福永
写真:ロコモについての講演中 写真:立ち上がりテスト 写真:ランジしてます

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