東急スポーツオアシス
住吉24Plus

住吉店スタッフの横浜です！
今回「エアロベーシック」にトライしてきました！
■スタッフのかんたんプロフィール
（1）運動は得意ですか？
運動は得意です！特に球技は大好きです。

（2）運動経験を教えてください。
野球・バスケット・陸上・長距離をしていました。

（3）カラダは固いほうですか？柔らかいほうですか？
固いほうです。
疲労は残りやすい方ですね。

（4）体力に自信はありますか？
ありますが、年々疲れやすくなってきました。

■プログラムレビュー
（5）このプログラムで一番効果があったのは何ですか？
動きが簡単な有酸素運動ですので、非常に脂肪燃焼させている感じがしました。

（6）どういうかたにオススメだと思いますか？
エアロビクスが始めての方、一人でトレーニングをするのが苦手な方は、トライしてみて下さい！！

（7）もう一度トライしてみたいですか？
はい！すこしづつエアロビクスを始めていくために、週に二回受けたいと思います。

（8）これからレッスンを初めて受けるお客様へ
とても簡単で、楽しいクラスです。
初めての方でも、チャレンジできますし、とてもいい汗がかけます！
男性の方も是非参加してみて下さい！！
（横浜）

画像/エアロ・・・シンプルな動きで初めての方でもチャレンジできます！
※画像撮影者/大井