プログラム体験談2021年1月24日
住吉店スタッフの横浜です! 今回「エアロベーシック」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は得意です!特に球技は大好きです。
(2)運動経験を教えてください。 野球・バスケット・陸上・長距離をしていました。
(3)カラダは固いほうですか?柔らかいほうですか? 固いほうです。 疲労は残りやすい方ですね。
(4)体力に自信はありますか? ありますが、年々疲れやすくなってきました。
■プログラムレビュー (5)このプログラムで一番効果があったのは何ですか? 動きが簡単な有酸素運動ですので、非常に脂肪燃焼させている感じがしました。
(6)どういうかたにオススメだと思いますか? エアロビクスが始めての方、一人でトレーニングをするのが苦手な方は、トライしてみて下さい!! (7)もう一度トライしてみたいですか? はい!すこしづつエアロビクスを始めていくために、週に二回受けたいと思います。
(8)これからレッスンを初めて受けるお客様へ とても簡単で、楽しいクラスです。 初めての方でも、チャレンジできますし、とてもいい汗がかけます! 男性の方も是非参加してみて下さい!! (横浜)
画像/エアロ・・・シンプルな動きで初めての方でもチャレンジできます! ※画像撮影者/大井
×31人
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