今年挑戦したこと・・・

店舗日誌2020年10月28日

こんにちは!フィットネススタッフの中本です。
2018年も残り数日となりました。今年一年、どのような年だったでしょうか?
私は、今年初めてハーフマラソンに挑戦しました。今までランニング、マラソンといった走ることは嫌いでしたが、「何か新しいことを始めたい」と思いハーフマラソンに挑戦しました。
何とか完走することができましたが、一週間は膝、足部が激痛で歩くのもやっとでした、、、笑
それからはしっかりトレーニングをしてから臨もうと決意し、定期的にトレーニング、ランニングを行っています。住吉店でも行われているランニングサークルやランニングマシンがおすすめです。
ランニングをすることで、
・脂肪燃焼
・ストレス解消
・免疫力UP
・生活習慣病予防
などの効果があります。
ぜひ皆さまも新年、何か新しいことに挑戦してみてください!

最後になりましたが、体調には気をつけてよいお年をお迎えください。今年もありがとうございました。2019年もオアシス住吉店をよろしくお願いします!


(中本)
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