冷え性にも効果的!プールサイドでHOTヨガ

店舗日誌2020年10月27日

足元や、手足が冷える所謂“末端冷え性”をお持ちの方は
これから辛い季節ですね。私も本来は家でも裸足が好きなのですが、
やはりこの季節になると、安いフローリングに熱を奪われ
しぶしぶブタさんの人形のついたぶっちょい毛糸の靴下を履いています。

冷え性はそもそも、血液の循環が悪くなった為、手足よりも、
より重要な内蔵に血液を運ぼうとしている状態だといわれます。
体そのものが冷えると筋肉が収縮して、より血行が悪くなり更に冷えやすくなります。
まずは、体を温めることが大事。
床暖にでもすれば解決しますが、いまはエコの時代です。
何でも、地球に優しく改善していくべきです。(家計に余裕がないだけですが・・・)

ってことで、最近はプール監視の時間にもミストパンツ
履いて体を温めたりしてみました。
この季節に、プールなんて余計寒いだろう!?と思ったあなた。
大きな思い違いです。
プール室内は年中高温多湿。
水着では少々分かりづらいですが、プールサイドは
日本の四季をがん無視して熱帯気候です。
しかも、ミストパンツなんて普通にはいているだけで
汗が出るのですから、それをプールサイドで履こうものなら、
ジャングルの奥地の湿地帯に、足を突っ込んだままうろうろしているようなもの。
さすがにやりすぎた、、、と水分補給をしていたら、なんと上がいた。

川井あゆみ。なんと彼女、“プールサイドHOTヨガ”でミストパンツを
履いたままレッスンをしていました。。。
プールサイドは、それこそ私の憧れの床暖房完備!
つまり、ジャングル気候の中、湿地帯に足を突っ込んだ上、
活火山の地熱を受けながら、太陽に向かって頭を上げたり下げたり
(太陽礼拝の動きを)しているのです。

プールの窓から見えるプラットホームには、電車を待つ人たちが
襟を立てて身を硬くするなか、そのほんの数メートル先で
レッスン後の彼女はスコールに打たれたような、汗。。。
汗が出にくい方、冷え性の方、寒い冬に心が打ちひしがれてしまった方、
プールサイドで、お待ちしております♪
(大井)

画像(1)ジャングル気候でヨガ☆男性の方も多く参加されています!
画像(2)スコールに打たれて、爽快なあゆさん
画像(3)プールサイドで行われています!
※画像撮影者/大井


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