健康の記事

【住吉店】呼吸について2019年9月1日

はじめまして。 フィットネススタッフの幣守といいます。 少し前に演劇体験レッスンに参加してきました。 その中で「発声練習」がありました。 演劇の舞台ではマイクを使わないので、しっかりお腹から声を出さないと本当に通る声は出ないです。 腹式呼...

続きを読む

【住吉店】Let'sFitnes2019年8月13日

こんにちは。フロントスタッフの倉田です。 毎日30度超える暑さで体調崩されて熱中症になっていませんか? わたしは少し夏バテ気味です。 そこで最近わたしが始めたことを紹介します。 皆さん、オアシスにWEB GYMというアプリがあるのをご存知...

続きを読む

【住吉店】熱中症対策2019年8月9日

梅雨が明けて、急に暑くなりました 熱中症になりやすい時期でとても危ないです 熱中症対策として、私は毎日水を2リットル飲むように心がけています これは大学のサッカー部の栄養講習で習いました のどが渇いたから飲むでは遅いらしく、のどが渇く前に...

続きを読む

【住吉店】六甲山を縦走しました2019年6月27日

私事ですが、 六甲山の縦走にチャレンジしました!! 全長56kmもある行程で、 須磨から宝塚まで山の中を歩く、長いコース。 途中何度も心折れかけましたが、なんとか宝塚まで行くことができました。 一生に一回、何かにがむしゃらにチャレンジして...

続きを読む

【住吉店】健康診断をきっかけに!2019年6月18日

身体を動かしやすい気候になってきました。 特に6月、7月は健康診断を受けられている方が多い時期でもあります。 結果が良くても悪くても運動を行えていない方は是非 診断を受けた機会に住吉店で運動を一緒に始めてみませんか? 住吉店ではマシン・プ...

続きを読む

【住吉店】新緑と体力2019年6月6日

先日、お天気がよかったので万博公園へピクニックに行きました。 広大な土地に太陽の塔がどんと構え、周りではバーベキューができたり、小さな子供も遊べる遊具がありました。 まずはシートを敷いてお弁当タイム。木陰ではさわやかな風が吹き、とても気持...

続きを読む

【運動不足解消】休みの日も2019年5月19日

みなさん。こんにちは。10連休のゴールデンウイークもおわり、通常の生活のリズムにやっと戻り始めた川井です。 みなさんは、どのようなゴールデンウイークをお過ごしでしたか? わたしは、平成から令和をフェリーで過ごし、プチ旅行をしてきました! ...

続きを読む

ベスト睡眠について2019年5月5日

フロントスタッフの福井です。 いよいよ超大型連休ゴールデンウィークが始まりましたね! 私はわりと仕事なので、それほど連休満喫できないのですが、お休みの日にはゆっくり眠りたいと思っています。 普段から、睡眠時間はしっかり取れるように気をつけ...

続きを読む

お山へ行ってきました2019年4月3日

皆さんこんにちは、スタッフの中川です。 前回の私の趣味に引き続き、お山へ行ってきました。 滋賀県最高峰の伊吹山と呼ばれる、1377メートルある山で、 日本百名山、花の百名山の1つでもあります。 伊吹山は頂上までずっと上りで単調ではあります...

続きを読む

私の趣味2019年3月23日

皆さんこんにちは、中川です 私事ですが3月17日をもって24歳になりました。 オアシスに来て6年くらいになり、お客様やスタッフのみんなとも仲良くさせてもらって、充実した毎日を送っております。 そんな私が趣味としているのが登山。 オアシスに...

続きを読む
1 2 3 4 5 6 ... 9 次の10件≫