【住吉店】健康診断をきっかけに！
身体を動かしやすい気候になってきました。 特に6月、7月は健康診断を受けられている方が多い時期でもあります。 結果が良くても悪くても運動を行えていない方は是非 診断を受けた機会に住吉店で運動を一緒に始めてみませんか？ 住吉店ではマシン・プ...
【住吉店】新緑と体力
先日、お天気がよかったので万博公園へピクニックに行きました。 広大な土地に太陽の塔がどんと構え、周りではバーベキューができたり、小さな子供も遊べる遊具がありました。 まずはシートを敷いてお弁当タイム。木陰ではさわやかな風が吹き、とても気持...
【運動不足解消】休みの日も
みなさん。こんにちは。10連休のゴールデンウイークもおわり、通常の生活のリズムにやっと戻り始めた川井です。 みなさんは、どのようなゴールデンウイークをお過ごしでしたか？ わたしは、平成から令和をフェリーで過ごし、プチ旅行をしてきました！ ...
ベスト睡眠について
フロントスタッフの福井です。 いよいよ超大型連休ゴールデンウィークが始まりましたね！ 私はわりと仕事なので、それほど連休満喫できないのですが、お休みの日にはゆっくり眠りたいと思っています。 普段から、睡眠時間はしっかり取れるように気をつけ...
お山へ行ってきました
皆さんこんにちは、スタッフの中川です。 前回の私の趣味に引き続き、お山へ行ってきました。 滋賀県最高峰の伊吹山と呼ばれる、1377メートルある山で、 日本百名山、花の百名山の1つでもあります。 伊吹山は頂上までずっと上りで単調ではあります...
私の趣味
皆さんこんにちは、中川です 私事ですが3月17日をもって24歳になりました。 オアシスに来て6年くらいになり、お客様やスタッフのみんなとも仲良くさせてもらって、充実した毎日を送っております。 そんな私が趣味としているのが登山。 オアシスに...
毎日の目標
皆さまこんにちは。フロントスタッフの秋山です。三月になり徐々に暖かくなってきましたね。 私は来月から新学期が始まるので、早寝早起きを毎日の目標にしています！ 学校に遅刻しない為に始めたのですが、なんと早寝早起きには生活習慣病の予防や、ダイ...
スタジオレッスンご紹介
初めまして、スタッフの松田です。 12月に入り寒い日が続いていますが体調崩されてないですか？ 体調管理のために食事や睡眠も大切ですが、 私が体調管理のために続けていることはとにかく身体を動かして汗を流すことです。 今私は毎日のようにスタジ...
免疫力アップの為に
皆様、季節はすっかり秋で朝、夜と寒くなってきておりますが体調は崩されていないでしょうか。 最近、私が免疫力をあげる為に実施していることがございます。 ●体温を上げる為に温かいお味噌汁を朝ご飯に取り入れ欠かさず飲んでいる ●腸内環境を良くす...
3のつく日は耳つぼの日
皆様、こんにちは。フロントスタッフ川田です。 私は、12月3日“耳の日”に耳つぼジュエリーをしてもらいました。食欲の秋を満喫して、冬になった今でもこの頃食べ過ぎてしまっているので、リフトアップによく効く耳つぼをしてもらいました。耳つぼ...
