健康の記事

20年目ではじめ…2013年8月2日

今年の5月15日で発足20周年を迎えた『Jリーグ』 発足当時、私は小学生でまわりの男の子は下敷きや筆箱、ノートなどこぞってJリーググッズを持っていました。今ではサムライとも言われ、サッカーが一般的になっています。 そんなJリーグをはじめてス...

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夏だから味わえること2013年7月19日

皆様こんにちは梅雨も明けてようやく夏真っ盛りですね。 今年も真っ黒に焼ける予定の前川です。 私の地元の須磨の海では、今年はなんとイルカが2頭須磨水族館から遊びにきています。 ちなみに、最寄の駅は須磨海浜公園駅から徒歩10分のところにありま...

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悪玉活性酸素はご存知ですか?2013年3月24日

悪玉活性酸素は、生活習慣病やアトピーやしみ、しわ、花粉症の原因となるものです。今話題の水素水には悪玉活性酸素を消去する働きがあります。身体にいい水素水を飲むことで1日快適に過ごすことが出来ます。また、トレーニング中に飲むことで悪玉活性酸素...

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六月病2012年6月2日

五月ももう過ぎ去り、新たに職場・住居・学校の環境が変わった方も、そろそろ慣れ始めるころでしょうか?それとも新しい環境への期待があり、やる気があるものの、その環境に適応できないでしんどくなっている方はいませんか?それは、もしかしたら五月病が...

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口内健康2012年5月7日

口内炎が出来ました、2個できました、かなり痛いです、食事が苦痛です。 という経験ないでしょうか?僕は体質のせいなのか昔から口内炎が良くできます。口内炎が出来る原因はいくつかあるのですが、その主な原因は3つあります 1、ストレス 2、栄養不...

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元気な一日は朝食がスタート!2012年4月21日

最近暖かい夜が多くてついつい寝過ごしてしまいますね。春眠暁を覚えずとはよく言ったものです。ところで皆様はしっかり朝ごはんを食べていますか?「時間がない」「食欲が出ない」などの理由や、中には「朝食をとる時間があれば寝ていたい」なんて方もいらっ...

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こむら返りの対処法2012年3月4日

 お客様から最近よく、寝ているときや運動中に「ふくらはぎをつるねん」というお声をいただきます。なので今回は、俗にいう、『こむら返り』の原因や、予防法・対処法について簡単にお話させていただきますね。  『こむら返り』とは、ふくらはぎの筋肉が...

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