毎日の目標

健康2019年3月6日

皆さまこんにちは。フロントスタッフの秋山です。三月になり徐々に暖かくなってきましたね。

私は来月から新学期が始まるので、早寝早起きを毎日の目標にしています!
学校に遅刻しない為に始めたのですが、なんと早寝早起きには生活習慣病の予防や、ダイエット効果などがあるらしいです!素敵な効果があると続けるのも楽しくなりますね。
更に、朝に余裕を持てるとこんな素敵な発見もありました。すごく綺麗でした!

毎日続けられそうなことから取り組んで、健康的な生活を送れるよう頑張ります!


(秋山)

画像(1):空
※画像撮影者/秋山
写真:空

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