【住吉店】自宅でトレーニング

健康2020年12月3日

今の時期、自宅で過ごす時間が増えたという方も多いのではないでしょうか。
今回はWEBGYMというアプリを使って自宅でも気軽にトレーニングできる方法をご紹介します。

オアシスでは、WEBGYMというアプリを配信しています。
WEBGYMでは、パソコンやスマートフォン、タブレットなどを使って自体重トレーニングプログラムやスタジオプログラムを動画でご覧いただけます。
動画の種類はストレッチからヨガ、エクササイズなどたくさんのメニューがあります。
お腹周りに効くメニューや美脚メニューなどもあります!

写真:トレーニングの様子
画像(1)トレーニングの様子

運動の記録をつけることもできるので運動することの習慣化にもつながります・
運動不足にならないように、WEBGYMを使って自宅でも運動しましょう!


(竹村)

画像(1):トレーニングの様子
※画像撮影者/竹村
写真:トレーニングの様子

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