寒い冬だからこそ!

MOSSA2020年7月16日

寒い季節になってきました。服を何枚も着て体型を隠せる季節ですね。そして食べ物も美味しい時期です。しかし!今から夏に向けてと私はレッスンを受けるように心がけてます。
最近はGroup Power、Group Kickに出ています。

音楽に合わせて筋肉トレーニングを行うGroup Powerでは、自分自身でマシンを使ってする筋肉トレーニングが苦手な私にはもってこいのレッスンです。重りも自分のできる範囲で調節できるので女性もムキムキになる心配なし。自分に甘い私はこれで筋肉トレーニングしています。
そしてパンチやキックなど格闘技の動作を取り入れたGroup Kickでは楽しく汗を流すことができる有酸素運動。ランニングマシンがそんなに得意ではない、でも汗をいっぱいかきたい私にはこれもまたもってこいのレッスンですね。

周りが気を緩めているこの時期に私はしっかり頑張ります!

写真:レッスンで寒い冬を乗り切ります!
画像(1)レッスンで寒い冬を乗り切ります!


(別所)

画像(1):レッスンで寒い冬を乗り切ります!
※画像撮影者/村地
写真:レッスンで寒い冬を乗り切ります!

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