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7月から、BFSシリーズに新しく『GROUP ACTIVE』というレッスンが導入されます。
先日、その新規習得研修に岡本、森岡、菅原の三名が行ってまいりました。

GROUP ACTIVEは一言で言うとズバリ、初めての方で楽しめるBFSシリーズのいいとこ取りレッスンです！！

GROUP STEP・GROUP POWERやGROUPCOREの要素を取り入れ、全身を鍛えていきます。
バランストレーニング、柔軟性を高めるストレッチもあるので
マシンが苦手な方や
柔軟性UPしたい方にピッタリです。

画像(1)このようなダンベルを使ってトレーニングします。

私も初めてのSTEPエクササイズに不安でしたが、難しすぎる事なく
しっかり動く事ができました。

【スタッフ菅原から見たスタッフ岡本】
私は初めての研修でへろへろでしたけど、岡本さんは厳しい研修も楽しめるスーパーウーマンに見えました！！
皆様、ご一緒にACTIVEを楽しみましょう！！

(岡本)

画像(1)：このようなダンベルを使ってトレーニングします。
※画像撮影者/菅原