新しい事への挑戦

MOSSA2020年7月9日

こんにちは!今回ブログ担当させていただく、フロントスタッフ豊田です。
突然ですが、皆様は10月から住吉店に新たに加わったとても楽しいレッスンご存じでしょうか?月曜日と水曜日に行われていまして、その名もGroup Centergy45です。このレッスンとは、音楽に合わせてリズミカルに、ヨガとピラティスを合わせた動きを使って筋力を鍛えていくプログラムなのです。ちなみにこのレッスンのインストラクターをやらせて頂いております!私自身、今年の夏休みに研修に行った時は、お腹の筋肉が全くなく1時間のプログラムをヒーヒー言いながら研修に取り組んでいました。ですが今では、心地よく汗をかきながら45分のレッスンを楽しめるまで筋力アップできました。最初筋肉がなかった私でも、このレッスンを続けることで自分自身の筋力、柔軟性、スタミナのスキルアップに繋がったのでこのレッスンはとてもオススメです。
まだまだインストラクターとしても未熟な私ですが、周りの方々に温かいアドバイスなども頂きながら頑張っています。皆様も、私と一緒にGroup centergy45で気持ちいい汗をかいてトレーニングを頑張っていきましょう!


(豊田)

画像(1):Group Centergy45の様子
※画像撮影者/豊田
写真:Group Centergy45の様子

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